習近平總書記指出：“體育錘煉要從小抓起，體育錘煉多一些，‘小胖墩’、‘小眼鏡’就少一些。”
近年來，多地多方追蹤關心兒童青少年體重治理，積極培育他們體育錘煉的愛好和喜好，豐盛賽事供應，保證錘煉時光。“六一”國際兒童節將至，記者訪問北京、浙江、廣東等地，看孩子們若何在活動中強身健體、伸展身心，身上有汗、眼里有光。
——編 者
一家俱樂部為何技巧點滿滿？
本報記者 陶相安
每周日下戰書，北京市向陽區一家綜合體能俱樂部擔任人左浩都特殊繁忙：一群孩子在他的領導下，折返沖刺、攀爬繩子、推薦杠鈴……一張張掛著汗珠的臉龐，看起來非分特別當真。
“我們會依據孩子們的分歧需求制訂練習打算，晉陞他們的肢體和諧才能、跑跳才能和心肺效能。”左浩說，針對小先生，俱樂部設置了跑、跳、爬的課程，同時依據孩子身材發育情形停止和諧性、均衡性練習；對于年紀稍年夜的孩子，會在練習中增添速率、迸發力等方面內在的事務。
創建俱樂部6年，左浩的一年夜感觸感染是兒童青少年的活動共享空間需求更多樣了。“此刻良多孩子操練棒球、冰球、網球等項目，把握迷信活動方式很主要，這就需求專項的體能練習支撐。”他說。
為此，左浩與鍛練團隊設置了“技巧點滿滿”的各類課程，既有針對黌舍體測的相干練習，也有上肢、下肢、焦點腰腹等分歧部位的練習環節。此外，體重治理異樣是課程中的主要內在的事務。左浩以為，兒童青少年處于身材發育期，應防止深謀遠慮地減重，要把持飲食、迷信錘煉，激起孩子們活動的積極性。
為此，鍛練團隊一方面加大力度與家長的溝通，調劑孩子的飲食構造，另一方面晉陞練習的興趣性，吸引孩子們自動介入。“我們在有氧練習中設置了丟沙包、拔腰旗等游戲環節，增添了跑動經過歷程中的活動量。同時設置了一些‘小驚喜’，好比選手的腰旗被拔失落后遭裁減，可以做兩次波比跳取得再次餐與加入游戲的機遇。”
看著學員們在練習中不竭生長，左浩佈滿成績感，“盼望孩子們養成傑出的活動習氣，享用安康和快活。”
（練習生王潤秋介入采寫）
一場兒童賽若何玩出新名堂？
本報記者 季 芳 陳晨光
蹚泥淖跳舞場地、翻矮墻、過輪胎陣，酷炫舉措讓人琳琅滿目。在比來舉辦的2025斯巴達懦夫兒童賽浙江杭州站競賽中，小懦夫們跨過一個個妨礙物，完成“闖關”，眼里儘是喜悅。
“前幾天一向下雨，路面仍是很是泥濘，再加上有必定的爬升，全體來說比擬累。每一次參賽都有不私密空間同的感觸感染，變更的賽道讓競賽更風趣了。”兩年內持續3次介入杭州站競賽的小選手王雨潤說。
“杭州站競賽中，良多選手不是第一次參賽，闡明競賽對孩子們有著較強吸引力。”賽事擔任人張昊洋說。
吸引力來自哪里？賽事design兼具興趣性和挑釁性。“蹚泥淖、翻矮墻，這些項目和日常生涯反差較年夜，新穎感實足，孩子們可以在競賽時縱情開釋本性。”張昊洋說。
據先容，斯巴達賽的道具庫中，有60多品種型分歧的妨礙物道具。組委會依據選手的年紀組別設置道具，也會調劑道具擺放的密度溫柔序，不竭玩出新名堂，豐盛孩子們的參賽體驗。“好比有時我們會把泥淖設定在後面，孩子們身上、手上帶著泥，也會增添后半程的參賽難度。”張昊洋說。
兒童賽事平安第一，組委會若何保證？據先容，賽事的每一個妨礙物道具都裝備具體的工程design圖，從道具設置的高度、角度到搭建方法等都顛末嚴厲且專門研究的測算，將風險降到最低。此外，組委會還會對道具停止加固，并展設防護墊，充足保證孩子們的參賽平安。
斯巴達懦夫兒童賽自2017年辦賽以來，今朝已有跨越百萬人次餐與加入。以前每場競賽報滿需求幾個月，此刻只需求幾天。“家長越來越器重孩子們的體育錘煉，為我們辦妥競賽增加了信念。”張昊洋說。
一節籃球課如何發掘更年夜潛力？
本報記者 王 亮
顛仆后爬起的頑強身影，滿頭年夜汗仍保持的剛毅眼神，順風翻盤的熱血剎時……年夜屏幕上，出色片斷逐一閃過，一場“小籃球，年夜幻想”主題思政課日前在廣東省廣州市荔灣區西關培正小學舉辦。此前，這所黌舍榮獲2024—2025李寧中國小先生籃球聯賽廣東省下層賽U12男人組冠軍以及U10混雜組第五名。
以籃球活動為牽引，西關培正小學不只在競賽中收獲頗豐，先生體共享空間質也獲得晉陞。該校黨總支書記石桂芳先容，黌舍將籃球作為體育教導的抓手，構建特點培育系統。4個校區從一年級開端，每周開設一節籃球課，聯合年夜課間籃球操、自立游戲運動，輔助先生們把握基本技巧、發掘潛力。
此外，黌舍聘任專門研究鍛練分層講授：愛好班面向初學者培育愛好，梯隊班則經由過程嚴厲考察停止提拔，構成“愛好發蒙—技巧晉陞—競技衝破”的進階途徑。“我們的目的是讓孩子們發明打籃球的樂趣，也讓有潛力的孩子取得專門研究培育。”石桂芳表現，高年級甲組隊員均從校內提拔賽中鋒芒畢露，終極構成U12精英步隊餐與加入省級賽事。此中，取得“最有價值球員”稱號的隊員符焯耀說：“一場場校內競賽，教會了我不服輸、不畏難。”
為夯實師資氣力，黌舍請求全校體育教員介入籃球主題教研，每月展開4次專項培訓，破解講授與練習中的難點；并開設“籃球思政課”，激勵大師分送朋友競賽練習中的勵志故事，鼓勵更多先生。
在這里，先生擁有充分的體育錘煉時光：天天40分鐘的體育課、30分鐘的籃球年夜課間、45分鐘的課間運動，輔以托管課程中的專項練習。“活動施展了主要感化，黌舍此刻簡直沒有‘小胖墩’。”石桂芳驕傲地說。
